ЗДЕСЬ ГОВОРЯТ О ТЕБЕ! 18+
Добро пожаловать на первый фан-сайт популярного проекта «Подслушано» Вконтакте! Это социальный развлекательный проект, в котором люди рассказывают каждый день свои секреты, откровения и истории из жизни анонимно перед всеми.

Как сделать трансу в инстаграме


Как начать трансляцию прямого эфира в Инстаграм, пошаговая инструкция.

В борьбе за внимание пользователей, социальные сети предлагают новые возможности работы с приложениями. Не исключение и инстаграм. Не все знают, что в инстаграм есть функция ведения прямого эфира.

Фотографии и видео стали обыденным делом для пользователей. Заинтересовать своих подписчиков можно при помощи трансляции. Как начать трансляцию расскажем в этой статье.

Трансляции предусмотрены для того, чтобы пользователи в прямом эфире могли делиться происходящим с ними в данный момент. Современные смартфоны оснащены всем необходимым для того, чтобы скачать приложение инстаграм и полноценно им пользоваться. Функция прямого эфира доступна на всех известных мобильных операционных системах.

Существуют особенности ведения трансляции в инстаграм

  • начало работы будет сопровождаться сообщением пользователям о том, что вы запустили трансляцию;
  • вести прямой эфир можно не более часа. Не совсем понятно, зачем разработчики сделали такое ограничение. Это не очень удобно, так как придется заново начинать трансляцию после окончания времени. Возможно, это сделано для того, чтобы в дальнейшем ввести платные сервисы;
  • пользователь, который начал вещание, может сразу отвечать на вопросы своих зрителей, которые они оставляют в комментариях;
  • после окончания трансляции видео можно удалить или сохранить.

Для начала работы необходимо войти в приложение инстаграм. На страничке в левом верхнем углу появится аватарка пользователя с изображением маленького знака плюс. Работа в прямом эфире начнется именно с нажатия на этот значок.

Нажав на этот значок, откроется новая страничка с включенной камерой. Внизу экрана необходимо выбрать вкладку «прямой эфир».

 

Когда перейдете по вкладке прямой эфир, откроется страница с разделом «Начать прямой эфир». В этом же окне можно увидеть системное предупреждение об уведомлении подписчиков пользователя о начале трансляции. Пользоваться можно обеими камерами. Во время ведения трансляции камеры можно переключать с основной на фронтальную.

 

 

Завершить работу в прямом эфире также просто, как и начать. В верхнем правом углу есть строка «Завершить». Нажмите на нее, и появится возможность завершить трансляцию.

 

После нажатия на кнопу «Завершить прямой эфир», откроется окно, в котором будут предложены варианты дальнейшей работы с отснятым видео. Его можно удалить, проведя по соответствующей кнопке влево или сохранить. Для этого нажмите на кнопку «Сохранить» в верхнем правом углу экрана телефона.

 

 

Используйте простую функцию для увеличения лояльности

Очень простая инструкция по работе с программой инстаграм. Возможностью использовать прямой эфир уже многие пользуются в коммерческих целях. Эта функция позволяет рассказывать об интересных событиях, проводить конкурсы и общаться с подписчиками.

Чтобы привлечь внимание подписчиков, ведите интересные эфиры. Возможно, в путешествии захочется поделиться впечатлениями, рассказывайте об интересных местах, которые посещаете.

Бывает так, что пользователи не могут включить трансляцию. Основные причины этого состоят в следующем:

  • не обновлялось приложение инстаграм, именно устаревшая программа часто становится причиной невозможности в полной мере пользоваться всем функционалом социальной сети;
  • случается и так, что из-за постепенного введения социальной сетью новшеств, они просто не дошли до всех пользователей;
  • в случае если трансляция постоянно выключается, проверьте память своего телефона, возможно причина именно в отсутствии достаточного объема памяти.

Если говорить о просмотре трансляций на персональном компьютере, то стоит отметить, что возможностей у мобильного приложения гораздо больше, чем программы на компьютере.

Так, если ваш компьютер оснащен операционной системой, ниже Windows 10, пока не удастся воспользоваться этой функцией. Но, если установлена система Windows 10, потребуется скачивание инстаграм с официальной страницы разработчика операционной системы. Приложение бесплатно для скачивания.

 

 

После установки приложения, станет доступной возможность просмотра трансляций подписчиков.

Для работы в приложении на ПК, потребуется ввести свой аккаунт. Далее нажмите на значок с изображением лупы, который расположен в нижней части экрана компьютера.

Открывшаяся страничка покажет, кто из пользователей ведет трансляцию. На это укажет значок «live» внизу аватарки пользователя.

 

 

Присоединяйтесь также к чужим трансляциям

Чтобы смотреть трансляцию пользователя достаточно нажать на его изображение, и вы получите все возможности общения: комментирование, лайки.

Не все пользователи хотят, чтобы их трансляции были доступны каждому пользователю. Если аккаунт закрытый, то к трансляциям не смогут присоединиться те, кто не подписан на него. На экране, появляется список всех лиц, которые участвуют в трансляции.

  • Чтобы заблокировать человека, который, например, позволяет использовать нецензурные выражения в комментариях к видео, достаточно вверху экрана нажать на значок и выбрать среди появившихся пользователей тех, кто не будет участвовать в эфире. Нажмите крестик на аватарке фолловера.
  • Другой способ, вообще отключить возможность комментирования. Нажмите на строку комментарии и выберите соответствующую функцию.

 

Если вы смотрите трансляцию своего друга и хотите ее сохранить, к сожалению, социальная сеть инстаграм пока не представила такую возможность своим пользователям. Как уже говорилось выше, возможность сохранения такого видео есть только у его автора.

Разочарование ждет и тех, кто хочет сохранить видео своей трансляции на несколько дней. По общим правилам инстаграма, в сторис видео не может быть сохранено более чем на 24 часа.

Итак, в статье мы разобрали пошагово, как начать трансляцию на смартфоне и о действующих возможностях работы в инстаграм с персонального компьютера. Конечно, на сегодняшний день работа функции прямого эфира не совершенна. Но, будем надеяться, разработчики социальной сети в ближайшее время порадуют своих пользователей более совершенными нововведениями.

Как флиртовать в Instagram: Руководство для взрослых

Половину поколения назад, если вы испытывали к кому-то романтический интерес, вы делали одно из двух, чтобы разжечь пламя его собственного рвения: вы либо флиртовали с ним лично, либо флиртовали с ним по телефону. Как изменились времена. Один мой друг недавно сказал мне, что его метод ухаживания с низким уровнем риска - это просто использование социальных сетей. Да, он придумал, как правильно флиртовать в Instagram.Есть несколько простых и даже романтических способов сделать это.

«Иногда просто следовать за [женщиной] может показаться смелым шагом», - говорит он. "Но, хотите верьте, хотите нет, это работает. Если она не подпишется на меня, это довольно полезная информация. И если она действительно подпишется на меня, я просто начну лайкать пару фотографий и посмотреть, что будет дальше ... Недавно я попал в перебранку с [женщиной], в которой мы безмолвно любили фотографии друг друга каждые пару минут. В конце концов, мы написали DM и пошли на свидание.«

Для справки: ему 38 лет.

Что бы вы ни думали об этом безопасном, отстраненном и даже детском способе флирта (для справки: я призываю всех мужчин всегда поднимать трубку), вы просто не можете спорить с результатами. Поэтому я позвонил нескольким экспертам по свиданиям и социальным сетям, чтобы они составили сводную информацию о том, что можно и чего нельзя флиртовать в Instagram, чтобы помочь вам подписаться, поставить лайк и DM на вашем пути к блаженству в отношениях.

Do : Следуйте за ними, прежде чем вы попадете в их DM.

Если вы хотите привлечь чье-то внимание, подписывайтесь на него. «Большинство людей видят, кто их подписчики, и если другой человек следует за вами в ответ, вы уже впереди», - говорит Jen Hecht , президент Консультативного совета по знакомствам. Это одно действие в Instagram, которое действительно не будет воспринято кем-либо как слишком агрессивное, независимо от того, знаете ли вы его в реальной жизни или нет. Но одно предостережение: если вы просите подписаться на кого-то, у кого есть личный профиль, и он не принимает ваш запрос, не запрашивайте снова.Сожалею. Они просто не в тебе.

Не надо : Любите каждую фотографию, которую они публикуют.

Все наши эксперты сходятся во мнении, что массовая симпатия к чьим-то постам - ужасная идея, которая может показаться навязчивой. Однако, если вам нужно больше одной фотографии, вот один важный совет: «Я советую парням любить самые разные фотографии, а не только селфи и сексуальные фотографии», - говорит Джонатан Беннет , сертифицированный консультант, эксперт по знакомствам. и основатель The Popular Man.«Создайте взаимопонимание и познакомьтесь с ней, фактически исследуя фотографии, которые показывают не только ее внешность. Женщины знают, что нужно парню, когда он сосредотачивается только на сексуальных фотографиях».

До : отправьте вдумчивое DM.

Ах, прямое сообщение или не прямое сообщение? Иногда может показаться, что послать кому-то DM - это слишком быстро, но «это не страшно, если это сделано со вкусом», - говорит Хехт. Ведь вы взрослый человек и знаете, чего хотите. «Отправляя сообщение, будьте легкими, веселыми и увлекательными», - советует она.Если вы обращаетесь к человеку, которого никогда раньше не встречали, будьте особенно осторожны, чтобы все было уместно. «Как бы вы связались с потенциальным бизнес-клиентом, если бы вы пытались назначить первую встречу? Те же принципы применимы и к любовным интересам», - утверждает Хехт. Однако, если вы уже знаете о своем любовном интересе, пропустите DM и отправьте SMS или отправьте им электронное письмо.

Не надо : отправлять несколько DM.

«Основное правило флирта в социальных сетях - не быть жутким», - говорит Беннетт.Повторять сообщения, если вы не получаете ответа? Да. Жутко. В сообщениях Instagram есть удобная функция, которая отображает слово «видел» после того, как получатель прочитал сообщение. Если ваш любовник прочитал ваше сообщение, но не ответил, примите намек.

Shutterstock / астарот

Do : Комментарии в виде вопросов.

По словам Мэй Карвовски , эксперта по маркетингу в социальных сетях, основателя и генерального директора Obvious, лучший способ получить ответ от интересующего вас человека в Instagram - просто задать ему вопрос.лы. «Комментируйте содержание чьей-либо фотографии в приятной, неагрессивной манере», - советует она. «Задайте в комментарии вопрос о том, что происходит на фотографии, а не о внешности этого человека. Помните, что вы пытаетесь начать диалог», - добавляет она.

Например, если вы оставляете комментарий к фотографии человека на пляже, скажите что-нибудь вроде: «Ваш отпуск выглядит потрясающе, как он прошел?» Не пишите: «Ты выглядишь как полное дымовое шоу». Все просто, правда? Правильно.

Не надо : Говорите все, что не сказали бы лично

Не прячьтесь за фильтром социальных сетей. «Хороший ориентир - спросить себя:« Я бы сказал то или иное, если бы увидел эту [женщину] лично? »- говорит Беннетт. «Если ответ отрицательный, не делайте этого и в Instagram».

Do : переводите вещи в автономный режим.

Конечная цель здесь - встретиться с этим человеком лично, поэтому не затягивайте онлайн-разговор, когда можно пойти на свидание и узнать, подходите ли вы друг другу. «Выйдите из публичной ленты новостей как можно быстрее», - говорит Карвовски.«Скажите:« Я только что написала вам DM »и продолжайте разговор на этом. Если все пойдет хорошо, переходите к тексту, электронной почте и тому подобному, что вы двое хотите сделать». Если вы оба проявили интерес, нет причин тратить время на игры.

Не : отправлять смешанные сигналы.

Если вы не заинтересованы во встрече с кем-то в автономном режиме, не преследуйте их в Интернете. «Нам нужно перестать прятаться за нашими устройствами», - говорит Хехт. Призрак, крошка хлеба и амортизация стали проще, чем когда-либо, благодаря социальным сетям, и это не очень хорошо, особенно для взрослого мужчины.«Будь человеком», - добавляет Хехт. Не обращайтесь к кому-то только для того, чтобы подстегнуть свое эго или чтобы заполнить свое время, когда вам скучно.

Shutterstock / Halfpoint

Сделайте : сделайте ход и отпустите его.

В целом, у Карвовски есть одно всеобъемлющее правило для флирта в Instagram: «Напишите намек один раз, а затем опустите его, особенно если вы не знаете этого человека», - советует она. "Повторяющиеся комментарии, лайки и другие действия, выражающие интересы, не считаются флиртом."Если они не понимают намек, двигайтесь дальше или ищите более простой способ сообщить им, что вы заинтересованы, например позвонить им, чтобы спросить их о свидании.

Не надо : Полагайтесь на социальные сети, чтобы узнавать свидания.

«Правда в том, что Instagram не задумывался как сайт знакомств, поэтому его использование в качестве одного из них может сбивать с толку», - объясняет Никки Голдштейн , сексолог и автор книги Single But Dating. «Как узнать, нравятся ли кому-то ваши фотографии, потому что им на самом деле нравятся ваши фотографии, или потому, что вы им нравитесь? Может быть еще несколько очевидных ключей, если они отправляют вам прямые сообщения и приглашают вас на свидание, но флиртуют по электронной почте с точки зрения подписок и лайков могут вводить в заблуждение и сбивать с толку и заставлять кого-то спрашивать: «Что это значит?» ». Другими словами, если вы действительно уверены, что кто-то вам нравится, и у вас есть возможность связаться с ним за пределами Instagram, это наверное, лучшая ставка.

.

5 советов по привлечению подписчиков

Хотите знать, как заклеймить себя в Instagram, чтобы привлечь нужных подписчиков? Ты не один!

Создание сильного бренда в Instagram важно не только для вашего бизнеса, но и для привлечения нужной аудитории, то есть ваших будущих клиентов.

И поскольку у вас есть всего несколько секунд, чтобы произвести отличное первое впечатление, когда новый посетитель попадает в ваш профиль в Instagram, важно, чтобы это было важно!

В этом посте мы научим вас, как продвигать себя в Instagram, оптимизируя ваш профиль Instagram для преобразования новых посетителей в подписчиков:

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в маркетинге в Instagram или только начинаете новую учетную запись, привлекая новых подписчики в Instagram могут быть проблемой.

Мы сотрудничали с цифровым кочевником и экспертом по Instagram Элис Дарма, чтобы создать бесплатный семинар по Instagram о том, как получить первых 1000 подписчиков в Instagram! В этом разделе Дарма объясняет, как продвигать себя в Instagram, оптимизируя свой профиль в Instagram:

Как заявить о себе в Instagram # 1: объедините свою личную и профессиональную учетную запись Instagram

Многие владельцы бизнеса все еще жонглируют двумя Учетные записи Instagram - одна личная учетная запись (которая обычно является «частной») и другая учетная запись, отражающая их профессиональную жизнь.

Однако Дарма отмечает, что во многих «профессиональных» аккаунтах в Instagram часто не хватает одной важной вещи: личности владельца. Вместо того, чтобы пытаться разделить вещи, Дарма предлагает «объединить эти два мира в одну учетную запись».

Как говорит Дарма на нашем бесплатном семинаре в Instagram, когда речь идет о фокусе вашей учетной записи, она рекомендует создать «личный бизнес-бренд», который является своего рода гибридом между личной учетной записью и бизнес-учетной записью. По ее словам, преимущество в том, что это позволяет вам извлекать элементы из обоих, что может помочь вам найти больший отклик у вашей аудитории.

Другими словами, ваш профиль в Instagram должен демонстрировать вашу индивидуальность, но при этом сообщать вашим подписчикам, что вы ведете свой бизнес!

# 2: Когда дело доходит до брендинга в Instagram, держите свое имя пользователя простым

Первое, что рекомендует Дарма, - это смотреть на свое имя пользователя. Если вы являетесь личным брендом, рекомендуется использовать свое настоящее имя. В противном случае она рекомендует использовать название вашей компании.

Когда дело доходит до выбора имени пользователя, Дарма предлагает выбрать имя пользователя, максимально приближенное к вашему имени или бренду в Интернете.Вы хотите, чтобы ваше имя пользователя было простым и запоминающимся.

В этом году многие популярные блогеры Instagram, в том числе Джейси Дюпри (ранее @damselindior), перешли с названия своего блога на свое настоящее имя:

«Бренд» Джейси охватывает как ее личную, так и профессиональную жизнь, все в одном профиле в Instagram.

Независимо от того, создаете ли вы личный бренд или бизнес, вы также должны стараться, чтобы ваше имя пользователя было как можно более коротким и простым. Вы хотите, чтобы ваше имя пользователя выделялось и запоминалось, поэтому не усложняйте его ненужными символами или цифрами.

Возьмем, к примеру, Darling Media, чтобы их имя пользователя в Instagram оставалось простым, запоминающимся и легким для поиска:


Хотите узнать подробнее? Всего за 30 минут вы сможете узнать все, что вам нужно знать, чтобы получить первых 1000 подписчиков в Instagram, в нашей бесплатной мастерской Instagram!

# 3: Используйте поле имени, чтобы поделиться своими наиболее целевыми ключевыми словами

Далее идет ваше имя , которое отличается от вашего имени пользователя! По словам Дармы, многие люди склонны использовать свое имя пользователя в поле имени.Она предупреждает, что использование вашего имени пользователя в этом поле - упущенная возможность, потому что слова, которые вы включаете в свое поле имени, действительно доступны для поиска в Instagram! Лучшая стратегия - использовать целевые ключевые слова.

Попробуйте подумать о ключевых словах, которые ваш подписчик ищет в Instagram - возможно, это ниша вашего бизнеса или продукты, которые вы продаете. Как только вы найдете подходящие ключевые слова, введите их в поле своего имени.

Например, учетная запись Courtney and the Babes не будет отображаться, когда пользователь ищет новые товары для здоровья и хорошего самочувствия - поэтому они включили «Botanical Beauty + Wellness» в поле своего имени:

. Быстрый поиск по запросу «велнес», я смог открыть для себя новую компанию и быстро узнать об их продуктах и ​​миссии, просмотрев их биографии!

Пытаясь решить, как заявить о себе в Instagram, важно учитывать, что ищут ваши посетители и как вы можете предоставить им максимум информации за минимальное время.

# 4: Брендинг в Instagram - это все о оптимизации вашей биографии в Instagram

Затем Дарма делится советами по оптимизации вашей биографии в Instagram. Как объясняет Дарма, неплохо разделить биографию на две части. Первая часть должна быстро объяснить, кто вы, для кого вы, что вы делаете и как.

У вас ограниченное пространство, чтобы произвести впечатление, и важно, чтобы вы могли мгновенно рассказать своим посетителям, чем на самом деле является ваш бизнес.

Вместо того, чтобы рассказывать о себе в биографии, постарайтесь сосредоточиться на своем целевом клиенте и на том, как ваш профиль в Instagram поможет или вдохновит их.

Например, как вы можете видеть в биографии Лайвли, они описывают , кто они, , , что они делают , и , почему стоят за их продуктами:

Вы хотите убедиться, что вы разрешаете потенциальные новые подписчики знают, для кого предназначен ваш профиль, и что им дает возможность подписаться на вашу учетную запись.

Дарма также предлагает сделать так, чтобы ваша биография в Instagram продолжала развиваться! После того, как вы его напишете, он не должен оставаться устаревшим, а, скорее, со временем меняться.Чтобы правильно заявить о себе в Instagram, убедитесь, что ваш профиль в Instagram не отстает от ваших изменений!

У вас есть всего несколько секунд, чтобы произвести хорошее впечатление - обязательно привлеките внимание вашего потенциального нового подписчика и убедитесь, что он нажал кнопку «Follow»!

# 5: Добавьте призыв к действию для ссылки в вашей биографии

Вторую часть вашей биографии следует использовать как призыв к действию для ссылки в вашей биографии. Поскольку Instagram дает вам только одну ссылку в вашем профиле, Дарма рекомендует использовать эту последнюю строку, чтобы сообщить пользователям, что им нужно для перехода по вашей ссылке.

Например, если вы предлагаете новую акцию, ресурс или ограниченное по времени предложение, обязательно сообщите об этом посетителям вашего профиля. Create & Cultivate использует как текст, так и смайлы, чтобы привлечь внимание к своей ссылке:

У вас всего 150 символов, поэтому не бойтесь использовать смайлы, чтобы сэкономить место и добавить индивидуальности своему профилю!

Если вы не можете выбрать один основной призыв к действию для своего Instagram, вы также можете использовать Linkin.bio, чтобы создать доступный для покупок канал Instagram, который связывает все ваши сообщения Instagram с конкретными продуктами или страницами.

Это один из лучших способов помочь вашим подписчикам найти то, что они ищут. Когда вы настраиваете страницу Linkin.bio для своей учетной записи, вы можете легко отправлять своих подписчиков куда угодно, связывая свои сообщения Instagram с конкретными страницами продуктов, сообщениями в блогах или веб-сайтом - и все это без изменения ссылки в своей биографии!

Нужны дополнительные советы о том, как расширить свой аккаунт в Instagram и получить больше подписчиков? Не забудьте ознакомиться с полным семинаром!

Автор

Лекси Карбоун

Лекси - руководитель маркетинговых кампаний компании «Позже».Она помогла десяткам брендов расширить свое присутствие в социальных сетях и вывести свою контент-стратегию на новый уровень. Вы можете связаться с ней в Instagram @lexiecarbone.

.

12 способов выделить свой Instagram

Instagram постоянно изобретает себя заново. Это означает, что вам также нужно постоянно изобретать себя заново. Имея это в виду, вот как выделить ваш Instagram.

Новейшие функции Instagram предлагают множество возможностей для творчества и индивидуальности и вернули Instagram в конкуренцию таким гигантам социальных сетей, как Snapchat.

После многих лет использования Instagram только для загрузки одной фотографии за раз многим пользователям сложно адаптироваться. Как сделать слайд-шоу? Зачем делать Бумеранг? Что такое истории в Instagram?

Благодаря такому количеству новых функций, доступных в Instagram, существует больше, чем когда-либо, способов создать уникальную учетную запись.Эти креативные варианты помогут вам узнать, как выделить свой Instagram.

1. Используйте слайд-шоу для показа «до и после»

Вы не ограничены одной фотографией в сообщении - Instagram предлагает множество различных способов публикации изображений в Instagram.Используя функцию слайд-шоу Instagram, вы можете добавить к публикации до 10 фотографий, видео или бумерангов одновременно.

Слайд-шоу - один из самых креативных способов публикации в Instagram, особенно когда вы публикуете впечатляющие фотографии до и после, чтобы получить полную шокирующую ценность.Эта стратегия эффективна для новых стрижек, ремонтов, преобразований для похудания, закатов, переделок и косметического ремонта.

Для получения действительно впечатляющего эффекта «до» и «после» сделайте обе фотографии под одним углом и используйте одни и те же инструменты редактирования для обоих изображений.

2. Расскажите историю, используя несколько учетных записей

Instagram Stories теперь позволяют отмечать других пользователей ссылкой, которая ведет непосредственно к их учетным записям.Многие пользователи Instagram используют эту функцию, чтобы отдать должное своим любимым аккаунтам.

Однако некоторые пользователи хотят, чтобы зрители щелкнули по этой ссылке. На видео выше показан дуэт, который использовал свою аудиторию для увеличения количества подписчиков друг друга.

В течение пяти дней они поделились короткометражным фильмом из 10 частей, чередуя рассказы друг друга. Каждая часть заканчивалась драматическим разворотом, заставляя зрителей переходить к другим аккаунтам, если они хотели увидеть заключение.

Даже если у вас нет мотивации снимать полноценный короткометражный фильм, попробуйте эффективно использовать свою историю в Instagram, связав ее с другом.Вы оба увеличиваете количество подписчиков, одновременно предлагая две разные точки зрения на одно и то же событие - отличный метод повествования.

instagram-stories

3. Используйте визуальную цепочку, чтобы ваш фид оставался привлекательным

Когда вы смотрите на профили в Instagram, некоторые из них выглядят до невозможности идеальными.Почему-то кажется, что каждое изображение идеально согласовано.

Если вы хотите, чтобы весь ваш профиль в Instagram соответствовал определенной эстетике или теме, вы можете попробовать что-то, называемое «визуальной цепочкой». Этот подход зависит от того, планируете ли вы свои фотографии больше, чем обычно, но общий эффект стоит дополнительных усилий.

Каждый раз, когда вы публикуете новую фотографию, думайте о том, как она будет выглядеть рядом с вашим предыдущим постом и тремя до него. Визуальные цепочки позволяют творчески подходить к тому, как ваш профиль выглядит в целом.Для получения действительно впечатляющих эффектов попробуйте расположить фотографии по цвету, содержанию или ориентации фотографий (как в примере выше @rvstapleton).

4. Используйте Бумеранг для повышения интереса

Бумеранги на первый взгляд могут показаться нелепыми, но хорошо выполненная петля может привлечь внимание зрителей к вашему посту.Идеальные бумеранги - это действия с четким началом и концом, которые при перемотке выглядят круто. Некоторые классические бумеранги - это прыжки в воду, классное спортивное движение, движение, танцы или селфи с преувеличенным выражением лица.

Вы можете получить доступ к функции Boomerang, загрузив приложение Boomerang для Android или iOS.Или, если вы нажмете значок камеры в верхнем левом углу экрана (обычно используется для добавления в вашу историю), вы можете создать бумеранг, не загружая приложение.

Выберите опцию «Бумеранг» внизу экрана, создайте свое видео, затем сохраните его в фотопленке, а не отправляйте в свою историю.Затем вы можете загрузить его в свой канал, как любую другую фотографию или видео.

5. Загляните за кулисы с помощью слайд-шоу

Пользователь Instagram @slinkachu_official создает невероятные миниатюрные произведения искусства.Однако вы по-настоящему не поймете размер или цель произведения искусства, пока не увидите снимок объектов издалека.

Функция слайд-шоу позволяет зрителям увидеть «закулисные» части готовой фотографии.Такой подход может добавить в историю того, как вы что-то сделали, что привело к фотографии, или любые другие детали, которые, по вашему мнению, могут быть интересны. Вы даже можете использовать видео в слайд-шоу, чтобы добавить закадровое объяснение своего искусства или опыта.

6. Думайте масштабнее с гигантским квадратом

Попробуйте использовать такое приложение, как Giant Square (на iOS и Android), которое разбивает одну фотографию на сетку из трех, шести или девяти квадратов.Результат делает этот метод одним из самых интригующих способов выделить ваш Instagram.

Имейте в виду, что каждую фотографию нужно публиковать в Instagram отдельно.Это означает, что этот вариант лучше всего работает с пейзажными фотографиями, где каждая отдельная фотография будет выглядеть красиво сама по себе.

С другой стороны,

селфи приведет к тому, что одна фотография вашего носа будет опубликована необъяснимо (особенно теперь, когда каналы Instagram основаны на алгоритмах, а не в хронологическом порядке).Однако при правильном использовании эта стратегия может привести к созданию красивого и уникального профиля в Instagram (например, @photosbywillemthach, показанного выше).

7. Добавьте наклейки и рисунки, чтобы выделить свою историю

Instagram представил функцию наклеек и рисунков в декабре 2016 года.Эта функция изначально казалась бесполезной, но на самом деле она может добавить массу удовольствия в ваши истории, не выглядя глупо.

Например, попробуйте добавить стикер пузыря мыслей с произвольным текстом.Используйте несколько историй подряд, чтобы создать комикс из реальной жизни. Или используйте вариант селфи-стикера (потяните стикеры после того, как сделаете фото или видео, а затем выберите изображение своего профиля в Instagram). Это позволит вам вставить наклейку со своим лицом, которая отлично подходит для добавления визуального комментария к фотографии чего-либо еще.

Вы даже можете использовать стикеры для создания собственных фильтров.Это позволяет показывать свое местоположение или погоду, дарить людям поддельные аксессуары или отмечать праздники. Любой смайлик, о котором вы только можете подумать, - это честная игра. С этой функцией ваше воображение может по-настоящему разыграться.

Не забудьте также добавить рисунки в свою историю.Причудливые рисунки и рукописный текст могут добавить комедийности вашей фотографии или указать на что-то. Если вы не знаете, как рисовать на фотографиях в Instagram, просто нажмите волнистый значок в верхней части экрана при редактировании фотографии для своей истории в Instagram.

8. Создайте тему в Instagram

Если вам нужна прочная база подписчиков, подумайте о том, чтобы придать своему профилю Instagram согласованную тему.Поскольку Instagram поддерживает несколько учетных записей, ваши личные сообщения легко отделить от профессионального или общедоступного профиля.

Тематические инстаграммы с гораздо большей вероятностью привлекут подписчиков, потому что подписчики знают, каких типов сообщений ожидать.Хорошо продуманный профиль позволяет вам с меньшими усилиями создавать согласованную ленту Instagram и иметь красивый профиль.

Возьмите, к примеру, @muradosmann, который теперь всемирно известен своим аккаунтом в Instagram.В его аккаунте в основном представлены фотографии его девушки, ведущей его по всему миру, и тысячи пользователей по всему миру теперь используют хэштег #FollowMe.

9. Дайте подробные инструкции, используя каждый тип сообщения

До появления слайд-шоу Instagram действительно нельзя было использовать для чего-то насыщенного контентом.Но теперь, когда к одному посту можно добавить несколько изображений, сложные посты могут стать новой нормой.

Например, попробуйте составить подробное руководство, используя комбинацию неподвижных изображений, коллажей (используйте приложение Instagram Layout для легкого доступа), видео и текста.Простые шаги могут быть одной фотографией, а более сложные шаги могут включать видеоинструкции. Точно так же используйте текстовые изображения для конкретных инструкций или коллаж, чтобы показать окончательное сравнение продуктов.

Учебники

- отличный вариант для профилей в Instagram, посвященных кулинарии, ремонту дома, макияжу или моде.

10. Используйте макет для создания коллажей

Если вы хотите добавить несколько изображений в один пост, вам не всегда нужно создавать слайд-шоу.Вместо этого вы можете создать коллаж с помощью приложения Instagram Layout для iOS или Android. Макет позволяет добавлять до девяти разных изображений в один коллаж. Это дает вам еще больше способов загружать фотографии в Instagram.

После того, как вы определитесь с изображениями, вам нужно будет выбрать конкретный макет.Приложение предлагает на выбор несколько различных сеток: в одних есть маленькие коробки для ваших фотографий, в других - большие, а в некоторых есть и то, и другое.

Вы можете переставлять фотографии в этих полях и использовать инструменты Layout для зеркального отражения или зеркального отражения фотографий, а также для добавления рамки.Когда вы закончите, вы можете опубликовать свой коллаж в Instagram, как обычную фотографию.

11. Размещайте видео в реальном времени, чтобы привлечь внимание аудитории

Хотите добавить индивидуальности своему аккаунту в Instagram? Рассмотрите возможность использования Instagram Live для публикации видео в реальном времени.В прямом эфире покажите, как вы занимаетесь чем-то интересным, или просто поговорите со своими подписчиками.

Когда пользователи смотрят ваше видео в Instagram Live, они могут отправлять комментарии, которые сразу же появляются в прямом эфире.Это позволяет легко общаться со своими подписчиками или отвечать на любые вопросы. Ваше видео не исчезнет после того, как вы выключите камеру, и вы можете поделиться воспроизведением ваших живых видео, чтобы зрители могли наверстать упущенное позже.

Не забывайте, что вы также можете использовать Instagram Reels.

12. Все еще нужно вдохновение? Попробуйте Instagram Challenge

Если вы все еще чувствуете, что изо всех сил пытаетесь использовать Instagram творчески, вернитесь к основам и посмотрите фотографии и видео, которые вы публикуете.Вы внимательно редактируете свои фотографии? Иногда сторонние приложения для редактирования фотографий в Instagram работают лучше, чем собственные фильтры и команды Instagram.

Далее, ваши фотографии интересны и увлекательны? Если у вас проблемы с контентом, попробуйте бросить вызов Instagram.В Интернете доступно множество материалов с разными целями и продолжительностью в зависимости от ваших интересов.

Некоторые люди подписываются на # 365Project и публикуют фотографии каждый день в году.Другие участвуют в более мелких задачах (связанных с йогой, едой, природой или всем, что вы можете себе представить) под руководством лидеров сообщества из других форм социальных сетей.

Вы можете участвовать в испытаниях, наблюдая за хэштегами, которые используют люди, которыми вы восхищаетесь, выполняя поиск в Интернете или создавая собственные! Испытания могут быть отличным способом дать вам творческий импульс в разгар кризиса и пообщаться с другими пользователями в Instagram.

Узнайте, как выделить свой Instagram

Вам определенно нужно воспользоваться всеми классными способами публикации сообщений в Instagram.Если вы поймете, как выделить свой Instagram, вы с гордостью продемонстрируете свой профиль!

Чтобы получить еще больше советов и уловок для Instagram, ознакомьтесь с тем, что вы не знали, что можно сделать в Instagram.

google-assistant-issues 9 простых способов устранения неполадок, когда Google Assistant не работает

Google Ассистент не работает на вашем устройстве Android? Вот несколько исправлений, чтобы Google Ассистент снова отвечал вам.

Об авторе

Эмма получила степень бакалавра английского языка. Она сочетает свою любовь к технологиям с писательством и страстно увлекается всем, что связано с гиками. Ее интересы включают новейшие технологии, ретро-видеоигры и персонализированные ПК.

Подробнее об Эмме Рот
Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!

Еще один шаг…!

Подтвердите свой адрес электронной почты в только что отправленном вам электронном письме.

.

Как вызвать состояние транса для глубокой психодуховной работы ⋆ LonerWolf

Вход в состояние транса является древним и изначальным.

На протяжении тысяч лет человечество использовало различные техники для входа в измененные состояния сознания, открывающие дверь в «царство духов».

От наших шаманских предков до местных традиций, встречающихся на всех континентах, состояния транса являются мостами к бессознательному и земным скрытым царствам наших душ.


В наши дни даже основные религии, такие как христианство, ислам, буддизм и индуизм, используют тонко индуцированные состояния транса, чтобы помочь верующим почувствовать большую связь с Божественным.

Неважно, как выглядят ваши духовные убеждения или практики, состояние транса - жизненно важный инструмент, о котором вам нужно подумать. Я скоро объясню почему.

Что такое состояние транса?

Состояние транса - это измененная форма сознания, в которой человек не полностью бодрствует и не спит полностью. По сути, состояние транса включает хождение между миром сознательного и подсознательного. Состояния транса иногда называют «отключением», «пребыванием вдали от фей», «выходом из этого» и даже «мечтами».”

Пять уровней измененных состояний сознания

Вы можете спросить: «Насколько глубоко мне нужно войти в транс, чтобы заниматься психологической или духовной работой?» Я скоро отвечу на этот вопрос.

Но сначала важно, чтобы вы получили краткое изложение и обзор пяти уровней транса. Посмотрите, сколько вы пережили за последнее время:

Уровень 1 - Очень легкий транс

Этот этап включает в себя более глубокое осознание своей внутренней работы. Например, в легком трансе вы можете лучше осознавать свои мысли, физические ощущения и эмоции.Те, кто практикует внимательную медитацию, часто испытывают очень легкие состояния транса.

Уровень 2 - Легкий транс

Для этой стадии характерно сновидческое состояние сознания. Человек, находящийся в легком трансе, может потеряться в мечтах или фантазиях. Те, кто смотрят телевизор, читают книгу или водят машину, не помня о поездке, переживают легкий транс.


Уровень 3 - Средний транс

Эта стадия характеризуется ощущением нахождения «в зоне», также известным как состояние потока.В этом состоянии сознания часто теряется осознание того, что вас окружает, времени и даже своего тела.

Уровень 4 - Глубокий транс

Эта стадия наступает, когда мы впадаем в гипнагогическое и обычное состояние сна. Вы можете прочитать больше о гипнагогии здесь, но подведем итог: это странное и мимолетное состояние сознания возникает незадолго до того, как мы ложимся спать, и наше сознание успокаивается. В нашем сознании часто появляются странные визуальные эффекты, дурацкие истории и даже слуховые или тактильные галлюцинации.

Уровень 5 - Очень глубокий транс

Эта стадия определяется полной потерей сознания - такой, которую мы испытываем во время глубокого сна без сновидений или в коматозном состоянии.

Из всех перечисленных выше уровней транса лучшими для создания психологических и духовных изменений являются переходы в состояния глубокого транса.

Состояния транса и глубокая психодуховная работа

Вам может быть интересно, как состояния транса помогают создавать психодуховные (это слово означает духовное + психология) изменения.

Ответ прост: вход в состояние транса помогает нам обойти критический ум, который мешает глубокой внутренней трансформации , и напрямую общаться с бессознательным.

Почему критический ум мешает нашей психодуховной работе? Ответ заключается в том, что рациональный разум - это барьер для иррационального ума (или бессознательного), а бессознательное - это то место, где похоронена большая часть нашей боли, неврозов и неразрешенных травм.

Естественно, роль эго - защищать нас от предполагаемых угроз, но часто его защитная реакция и упрямство не позволяют нам избавиться от старых токсичных ролей, усвоить новые привычки и избавиться от сдерживаемой боли.Вы можете думать об эго - или рациональном уме - как о солдате, который вечно на страже. У нашего эго, как у солдат, есть ряд видов оружия, которые удерживают нас в определенных ролях и образе жизни, которые считаются «безопасными». Это оружие называется защитными механизмами. Типичные примеры защитных механизмов, которые наше эго использует для обеспечения нашей «безопасности», включают отрицание, проекцию, расщепление и подавление.

Единственная проблема в том, что то, что наше эго воспринимает как «безопасное», на самом деле дает нам поверхностный комфорт и неудовлетворительную способность функционировать в качестве социально приемлемых граждан.Эго не понимает того, что все, что было похоронено, избегнуто или отвергнуто, не удалось избежать только потому, что это было скрыто. Все, что похоронено внутри нас, растет. Как семя, весь страх, травмы и боль, которые мы несем ростками и цветами, превращаются в чудовищное растение на плодородной земле нашего бессознательного разума. Мы не можем избежать того, что было подавлено внутри нас. В конце концов, «монстры» бездны ворвутся в наше сознание и будут продолжать делать это, пока мы не столкнемся с ними.

Вход в состояние транса, вызывающее смерть эго, - это мощный способ исследовать, принимать и исцелять определенные части себя, которые наше эго не позволяет нам исследовать или сталкиваться с ними.

А как насчет духовной работы?

Возможно, более популярно транс на протяжении тысячелетий использовался для духовных целей, таких как установление контакта с духовными наставниками, поиск союзников-животных, общение с предками и общение с собственной Душой.

Как это дело?

Существует множество объяснений, в которых подробно описывается, как состояния транса «открывают дверь» в другую сторону реальности.Я не буду исследовать мириады существующих там теорий, но наиболее правдоподобной и точной для меня является то, что наше бессознательное сознание связано с большей паутиной Коллективного Бессознательного - термин, придуманный известным психологом Карлом Юнгом.

Коллективное Бессознательное, также известное как Универсальный или Глубинный Разум, содержит энергетический план, переживаемый всей жизнью. В Коллективном Бессознательном живут архетипы, известные в древности как «Боги и Богини».Все, что я могу засвидетельствовать из своего шаманского опыта путешествия в Коллективное Бессознательное, - это то, что наши Души живут в этом изначальном пространстве или возникают из него.

Каким бы ни было объяснение, нельзя отрицать, что транс помогает нам получить доступ к более глубоким состояниям осознания и даже пережить мистические переживания, которые меняют жизнь.

9 способов войти в состояние транса

Изученные ниже техники транса проведут вас через свет к потенциально глубоким состояниям транса. Как вы решите использовать эти подходы, полностью зависит от вас. Однако, если у вас в анамнезе шизофрения, шизоаффективное расстройство или какая-либо форма тяжелого психического заболевания, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать эти методы.

Я кратко опишу каждую практику в произвольном порядке:

1. Дыхание

Изменение темпа и ритма дыхания, вероятно, является одной из наиболее известных техник состояния транса. Есть много йогических дыхательных практик, с которыми вы, возможно, захотите работать, например, пранаяма, которая используется для устранения умственных и эмоциональных препятствий, но также может вызывать состояние, подобное трансу.

Холотропное дыхание Станислава и Кристины Гроф - это еще одна форма измененного дыхания, которая включает быстрое и ритмичное дыхание и может привести к интенсивным измененным состояниям сознания. Если у вас высокое или низкое кровяное давление, сердечно-сосудистые заболевания или глаукома, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать холотропное дыхание.

Еще одна простая техника работы с дыханием - просто медленно и глубоко вдыхать и выдыхать. Вы даже можете включить внимательность в свою практику работы с дыханием, сосредоточив свое внимание на вдохах и выдохах, которые часто вызывают состояние легкого транса.

2. Мантра и молитва

Мантра, повторяющиеся звуки или слова - еще один способ войти в состояние транса. Многие индуистские, буддийские и даже христианские монахи и верующие используют мантру как способ изменить свое сознание.

Молитва - это мягкая техника, которая может изменить сознание, но я считаю, что молитва вызывает только легкое состояние транса, поскольку сознательный ум является неотъемлемой частью практики. Однако, если вас зовет молитва, поэкспериментируйте с различными способами молитвы (например, на другом языке или на выдуманном языке), чтобы попытаться обойти барьер рационального разума.Изучите термин «глоссолалия», чтобы получить больше вдохновения.

3. Первобытные ритмы, биты и звуки

Есть причина, по которой шаманов часто изображают бьющими в барабаны, и это потому, что бит вызывает состояние транса, необходимое для внутреннего путешествия.

Вы можете купить себе барабан (например, джембе, ручной барабан или бонго) или найти в Интернете несколько примитивных ритмических саундтреков. Мне нравится слушать монгольское горловое пение, потому что оно имеет глубоко приземленное, почти бездонное качество.Возможно, вам захочется исследовать звуки коренных народов или музыку из инструментов, которые вас расслабляют. Попробуйте найти повторяющиеся звуки без голосов (если они не на языке, который вы не понимаете). Причина, по которой лучше избегать музыки, которую исполняют те, кто говорит на вашем языке, заключается в том, что рациональный ум становится слишком вовлеченным. Смысл наведения транса состоит в том, чтобы перейти от рационального к текучему состоянию подсознания.

Вы также можете поэкспериментировать с бинауральными ритмами, которые представляют собой звуковые частоты, которые легко переводят вас в измененное состояние сознания.Прочтите нашу статью о бинауральных ритмах для большего понимания (я рекомендую изучить треки Delta и Theta).

4. Самогипноз

Я откровенно удивлен тем, насколько игнорируется самогипноз в духовных кругах. Может быть, я что-то упускаю, но самогипноз - это мощный инструмент транса, который может помочь нам добиться глубоких психодуховных изменений. Возможно, гипноз был испорчен артистами на сцене или страхом «контролировать» сознание, но настоящий гипноз совершенно безопасен.Более того, всегда контролирует (т.е. никто не может заставить вас «делать» что-либо, если вы на каком-то уровне не согласитесь).

Мой любимый способ вызвать самогипноз - лечь в темной и тихой комнате, сосредоточиться на своем дыхании и повторять в уме: «спать… глубокий сон… сон… глубокий сон… сон… глубокий сон». После нескольких минут медленного повторения этих слов, ощутимое ощущение тепла и легкости наполняет тело, и мой разум замолкает. Есть много способов вызвать самогипноз, и я рекомендую вам прочитать больше об альтернативных методах в нашей статье о самовнушении.

5. Смотри вверх

Этот простой метод заключается в том, чтобы сесть в удобном и спокойном месте и смотреть на определенную точку или объект, находящийся выше вашего уровня зрения. Когда вы сосредотачиваетесь на этой единственной точке, осознавайте стены или объекты на периферии вашего зрения и сосредотачивайтесь одновременно на этой точке и на своей периферии. Удерживайте этот взгляд не менее пяти минут.

6. Держите маятник

Да, я знаю, что это звучит банально, но сосредоточение внимания на повторяющихся движениях может помочь вызвать состояние, подобное трансу.Вы можете легко получить маятники в магазинах New Age или на Amazon. Вы также можете сделать свой собственный маятник, взяв завязку от чайного пакетика и привязав к концу что-то тяжелое, например пуговицу или английскую булавку.

Чтобы выполнить технику маятника, сядьте поудобнее в тихом месте и сосредоточьтесь на своем маятнике. Вы можете либо «заставить» его двигаться (а он будет двигаться из-за того, что называется идеомоторным эффектом), либо осторожно повернуть его, чтобы привести его в движение. Попробуйте выполнить это упражнение в течение пяти-десяти минут, чтобы вызвать состояние транса.

7. Визуализация

Это распространенная техника, с которой у многих нет проблем. Если у вас сильное воображение, у вас не возникнет проблем с визуализацией как техникой транса. Вы можете использовать предварительно записанную визуализацию или создать свою собственную. Например, вы можете визуализировать свет, заполняющий вашу голову и все тело. Возможно, вам захочется представить, как вы летите по небу, как птица. Возможно, вы даже захотите использовать традиционную технику, такую ​​как визуализация лестницы, когда вы спускаетесь по лестнице, и когда вы достигаете дна, ваше сознание расширяется или открывается (и вы выходите из этого состояния сознания, возвращаясь по лестнице).Используйте любую наиболее эффективную для вас визуализацию - это может потребовать немного поэкспериментировать, но оно того стоит.

8. Благовония и эфирное масло

Сжигание ладана или местное нанесение эфирного масла - еще один замечательный способ вызвать состояние транса. Мне нравится «складывать» эту технику с другими трансовыми практиками, чтобы усилить глубину моих трансовых состояний. Хорошие ароматы или эфирные масла для транса включают ладан, пало-санто, сандал, копал, мирру и лаванду.

9.Физический и эмоциональный катарсис

Физические нагрузки истощают тело и утомляют разум, что отлично подходит для перехода в состояние транса. Не зря коренные жители много танцуют в своих ритуалах. На каком-то уровне они должны понять, что танец - это мощный способ обойти ограниченное эго и воссоединиться с более глубоким Я.

Вам может понравиться катарсис с помощью интенсивных кардиоупражнений (бег, прыжки, плавание, танцы) или попробовать такую ​​технику, как динамическая медитация, чтобы вызвать состояние транса.Интенсивная или продолжительная йога также может вызвать измененное состояние сознания.

***

Если все остальное не помогает, я надеюсь, что стереотипная оптическая иллюзия, подобная приведенной ниже, поможет вызвать состояние, подобное трансу (попробуйте смотреть на нее пять или более минут):

Что делать, когда вы находитесь в состоянии транса

Вот несколько идей:


Электронная книга Old Souls: Mystics and Sages:

Вы одиноки, вдумчивы и интуитивны? Вы всегда чувствовали себя чужаком на этой планете? Если это так, вы можете быть старой душой - и вы не одиноки.Узнайте больше о своих редких подарках!

  • Повторяйте утверждения любви и расширения возможностей (чтобы перепрограммировать любые негативные убеждения, которые вы можете себе представить)
  • Просьба поговорить с духовным проводником или союзником-животным
  • Общайтесь с архетипами (или Богами и Богинями)
  • Используйте активное воображение (техника Юнга), чтобы совершить внутреннее путешествие, чтобы встретить потерянные части себя
  • Познакомьтесь со своим внутренним ребенком и выполните некоторую работу по исцелению внутреннего ребенка
  • Познакомьтесь со своим теневым «я» и выполните некоторую теневую работу (примечание: пожалуйста, убедитесь, что вы психологически подготовлены к этому и заранее установили здоровую самооценку)
  • Вспомните забытый сон
  • Выполните ритуал исцеления (или заклинание, если вы следуете эзотерическому духовному пути)
  • Доступ к измененным планам сознания
  • Соединитесь с сущностью своей Души и внутренней мудростью

Это лишь некоторые идеи - нет предела!

***

Транс - это состояние сознания, с которым (на мой взгляд) должен познакомиться каждый серьезный психодуховный искатель. Выйдя за пределы ограниченного рационального разума и войдя в сферу бессознательного, мы можем создать более глубокие изменения и исцеление внутри себя. И это изменение отражается в мире.

Я искренне хотел бы услышать любые техники транса, которые вы испытали (не перечисленные выше), поскольку это такая увлекательная тема. Пожалуйста, поделитесь ниже, если вы это сделаете!

Обратите внимание, что в этой статье есть партнерские ссылки. Если вы решите купить что-либо, на что мы ссылаемся, мы получаем небольшой процент, чтобы помочь в нашей работе.Спасибо!

.

Смотрите также