ЗДЕСЬ ГОВОРЯТ О ТЕБЕ! 18+
Добро пожаловать на первый фан-сайт популярного проекта «Подслушано» Вконтакте! Это социальный развлекательный проект, в котором люди рассказывают каждый день свои секреты, откровения и истории из жизни анонимно перед всеми.

Как называется антистресс для рук из инстаграм


Как сделать антистресс игрушку своими руками? Чем и почему полезны антистресс-игрушки?

Как игрушки антистресс борются со стрессом?

Наверняка, в тот или иной момент своей жизни, вы могли испытывать стресс и напряжение. Проблемы на работе, в школе, отношениях, и вам кажется, что это абсолютно нормально, с кем не бывает, но это не значит, что данные проблемы безвредны для вашей нервной системы. Стресс влияет не только на ваше эмоциональное и психическое здоровье, но и на ваше физическое состояние.

Как же избежать негативных последствий от стресса и депрессии? Ученые выяснили, что различные антистрессовые игрушки могут с этим помочь. Вопрос, как?

Во время стресса, ваш организм работает на пределе, но у этой негативной энергии нет выхода. На помощь приходят игрушки, так как физическое воздействие помогает высвободить часть стрессовой энергии, а следовательно и расслабиться.

На самом деле, преимущества огромны, нам просто нужно отказаться от навязчивой мысли о том, что такие игрушки ― глупое развлечение для детей, и принять тот факт, что они могут благотворно сказаться не только на нашем психическом здоровье, но и физическом.  К тому же, цены на подобные игрушки невысоки, что является еще одним преимуществом. 

Более того, с помощью мячей и лизунов антистресс можно не только быстро и легко избавиться от стресса, но также поднять себе настроение. Учеными доказано, что те, кто регулярно пользуются всяческими антистресс игрушками, менее подвержены стрессу и более жизнерадостны. 

Какие же еще у них преимущества?

Во-первых, все игрушки антистресс забавные и яркие. Как правило, среди ассортимента в магазине найдется дизайн на любой вкус, а краски всегда яркие и насыщенные. 

Во-вторых, игрушки антистресс необычны на ощупь. Стоит только взять их в руки и отпускать совсем не хочется. Крошечные шарики так здорово перекатываются внутри игрушки и воздействуют на нервные окончания в кистях рук, что мгновенно дарят приятные тактильные ощущения и мгновенное расслабление.

Здоровый сон

Испытывая стресс, мы обычно не можем заснуть, ворочаясь всю ночь в постели. Различные мячи, шарики и лизуны антистресс могут помочь вам расслабиться и уснуть.

Сильные руки

Регулярно сжимая мяч антистресс, вы сможете улучшить состояние вашей мышечной массы рук. Использование антистресс мяча также рекомендовано людям с мышечной атрофией. 

Здоровое сердце

Ученые Гарвардской медицинской школы обнаружили, что стресс может привести к сердечным заболеваниям. Такая физическая активность, как сжимание мяча для снятия стресса, помогает нашему разуму и телу расслабиться и улучшает тем самым здоровье сердца.

Хорошее настроение 

Ваша рабочая нагрузка, конечно, не уменьшится при сжимании игрушек антистресс, однако, это поможет вашему мозгу лучше концентрироваться, а вашему телу немного расслабиться. Эти два фактора могут значительно улучшить ваше настроение. 

Хорошая память 

В 2013 году студентам колледжа дали список слов, которые нужно запомнить, во время сжимания маленького розового шарика. Сжимая правой рукой, они активировали левую часть мозга и отлично прошли тест на запоминание.

Топ-12 лучших игрушек антистресс для детей и взрослых:

1. Кинетический песок

Выпустите свои творческие способности, создавая фигурки любой формы, которую только можете себе представить. Глиноподобное вещество состоит из совершенно нелипких ингредиентов, поэтому вам не придется беспокоиться о грязном рабочем столе. Игрушка подходит для людей, которые любят создавать фигуры различной формы, и поможет вам отвлечься от рутинных дел.

Кроме того, кинетический песок ― это идеальный подарок, который можно преподнести коллеге или другу, чтобы помочь успокоить нервы. 

2. Лизун

Сама игрушка похожа на эластичную массу, которая растекается у вас в руках и принимает любые формы. Пожалуй, одна из самых популярных игрушек из серии антистресс. Инструкция для использования данной игрушки довольно проста: достаточно лишь достать лизуна из банки и наслаждаться.

3. Книжка-раскраска

Иногда, чтобы избавиться от стресса, нам достаточно сесть поудобнее и начать раскрашивать всякие интересные иллюстрации, от рисунков животных до абстракции. Различные книжки-раскраски помогут вам не только отвлечься от дел на работе, но и поднять настроение. Существуют как простые раскраски с небольшими, несложными рисунками, так и наоборот, с замысловатыми узорами, рассчитанные на «профессионалов». Сложно сказать какие лучшие раскраски антистресс, ведь каждый подбирает их по своим вкусам и предпочтениям.

Кроме того, цветотерапия давно признана одним из самых эффективных способов борьбы со стрессом, а раскрашенные рисунки будут здорово смотреться на стене.

4. Массажер для головы

Кто сказал, что для того, чтобы получить отличный массаж, нам обязательно нужно идти в спа, тот явно не имеет представления о существовании этого удивительного приспособления. Преимущество этого массажера в том, что вы можете использовать его в любое время, когда вам нужно будет расслабиться, не тратя на это кучу денег. 

5. Антистресс из бумаги своими руками

Совсем необязательно идти в магазин, чтобы обзавестись игрушкой антистресс, так как ее довольно просто сделать своими руками в домашних условиях из подручных средств, таких как: бумага и клей. Всем нам наверняка знакомо оригами, однако, мало кто знает, что процесс складывания различных фигурок из бумаги может помочь нам улучшить настроение и уменьшить уровень стресса, достаточно лишь воспользоваться поиском в Интернете, чтобы найти ту фигурку, которую вы хотите сложить. Это не займет у вас много времени и здорово отвлечет от рутины, кроме того, если вы любите рисование, то готовые фигурки можно раскрасить узорами или нарисовать на них различные изображения. 

6. Кубик Рубика

Классический кубик Рубика входит в список самых интересных игрушек, как для детей, так и для взрослых. 

Неудивительно, что кубик Рубика способен помочь нам побороть стресс, так как в процессе его сборки мы ставим перед собой лишь одну задачу, на которой и концентрируемся ― заставить каждый цвет соответствовать своей стороне. Чтобы поднять себе настроение во время работы, вы можете устроить в офисе соревнования на скорость. Поскольку весь офис будет бороться за лучший результат, вам наверняка удастся повеселиться, и таким образом отвлечься от работы и сменить обстановку. Пожалуй, это самая доступная игрушка антистресс, так что каждый найдет подходящую своему кошельку стоимость.

7. Спиннер 

И наконец, всемирно известный спиннер, который пронесся волной популярности по всему земному шару. 

Спиннер станет вам отличным другом в тяжелые стрессовые времена, его легко можно разместить на рабочем столе и крутить в любое время, когда вы чувствуете, что вам нужно высвободить накопившуюся негативную энергию.

Известно, что спиннер улучшает концентрацию внимания, кроме того, он очень тихий, так что ваш босс даже не заметит, что вы отвлечены от рабочего процесса.

8. Сквиши

Еще один претендент на борьбу со стрессом ― сквиши. Что это такое? Это супер мягкая игрушка, которая после сжимания принимает обратно свою милую форму. Они могут быть абсолютно любой формы или размера: от очаровательных зверьков до фруктов со смешными мордочками и подойдут как девочкам, так и мальчикам. Самое главное, чтобы сквиши было приятно мять. 

9. Магнитные шарики антистресс

Магнитные шарики (неокуб) ― это головоломка, собрать которую можно сотнями способов. Из него можно сформировать множество фигур, все ограничивает лишь ваша фантазия и количество шариков в комплекте. Сам процесс создания фигур из магнитных шариков способствует развитию мелкой моторики рук и пространственного мышления. Данная игрушка популярна во всем мире и нравится как детям, так и взрослым. Неограниченное количество комбинаций сильных магнитных сфер никому не дадут соскучиться.

10. Подушки антистресс

Антистрессовые подушки набирают сегодня все большую популярность. Подушка антистресс с шариками внутри отличается от обычной для сна тем, что для её наполнения используют особый материал – мелкие массажные гранулы.

Эти подушки не предназначены для сна, однако, на них можно полежать или помять их руками ― они очень приятны на ощупь, засчет этого, собственно, они и помогают нам бороться со стрессом. Чаще всего эти декоративные подушки отличного качества, имеют яркую расцветку с забавными изображениями, что способствует поднятию настроения и позволяет использовать игрушку в качестве предмета интерьера. Однако, их стоимость порой варьируется и может вас удивить. 

11. Мягкие антистрессовые брелоки-зайки

Около года назад все рынки и интернет-магазины были заполнены этими мягкими зайчиками антистресс. Они преимущественно сшиты из меха, супер мягкие и забавные, а самое главное ― широкая цветовая гамма позволяет выбрать ту игрушку, которая придется по душе вам и вашему ребенку. Кроме того, данную игрушку можно использовать как брелок или украшение для сумки, чтобы ваш пушистый друг был всегда рядом.

12. Ручная “жвачка”

Эта ароматная масса не даст соскучиться не только детям, но и взрослым, так как с ее помощью можно слепить все, что душе угодно: от простых фигур до фигурок животных и людей. Антистрессовая жвачка улучшает мелкую моторику, поднимает настроение, расслабляет и благотворно влияет на организм в целом. Также, при ударе тяжелым предметом жвачка распадается на мелкие части, которые очень легко снова собрать воедино, а лежа на столе забавно растекается в лужицу.

Хотя физические упражнения справляются со стрессом куда лучше игрушек, они не всегда доступны, особенно, если нужно расслабиться в офисе на рабочем месте. Уже доказано, что использование игрушек антистресс устраняет беспокойство и подавляет чувство нервозности, а также способствует поддержанию устойчивого эмоционального фона.

иконок для Instagram. Рисованные розовые. Обложки для Instagram розовые.

.

С помощью этих 18 уникальных значков для выделения историй в Instagram вы убедитесь, что ваш профиль в Instagram выделяется среди остальных. Основные моменты Instagram Story Highlights - идеальный способ стилизовать ваш Instagram в соответствии с вашим брендом. Эти обложки для историй в Instagram представлены в 4 розовых цветах. И эти рисованные иконки для медитации идеально подходят для владельцев малого бизнеса или бутиков, блоггеров, продавцов Etsy, фотографов, организаторов мероприятий, дизайнеров и многих других.

Начните сегодня с того, чтобы сделать свое присутствие в социальных сетях красивым с помощью этих значков. Эти значки представлены в виде файлов jpg высокого качества, готовых для мгновенной загрузки и упакованных в zip-файл.

Ознакомьтесь с нашим ассортиментом значков: https://etsy.me/2EzMwFr
Найдите наши публикации в Instagram здесь: https://etsy.me/2TtVlLc
Найдите наши готовые логотипы здесь: https://etsy.me/2UoMGq4

ВЫ ПОЛУЧИТЕ

> 72 высококачественных jpg-файла 1080 x 1920 пикселей, готовых к использованию.
> 18x нарисованных от руки иллюстраций йоги в 4 цветах
> Мгновенная загрузка (zip-файл)
> Цвета могут различаться между дисплеями

ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:
• Товар предназначен только для личного использования и не может распространяться
• Только цифровая загрузка, нет физические предметы будут отправлены вам
• Поскольку это цифровые предметы, возврат средств не будет
• Этот предмет будет перепродан

Счастливый покупатель о наборе значков в Instagram: «ТАК КРАСИВЫЙ !! Я одержим этими иконками.И вариант пакета идеален, потому что теперь я могу выбирать между каждым из них, и мой бренд по-прежнему будет выглядеть единым. Спасибо, Ирэн !! »

> Мы люди, поэтому, если вы обнаружите ошибку, сообщите нам, и мы ее исправим.

> Если у вас есть какие-либо вопросы, свяжитесь с нами по электронной почте: ireneflorentinadesign [! At] gmaill.com

© IreneFlorentina сохраняет за собой все авторские права на это изображение. Пожалуйста, не копируйте и не воспроизводите без разрешения.

,

Ответов на тесты Persona 5 - Как сдать школьные экзамены и вопросы викторины в классе • Eurogamer.net

Ответы на Ответы на тесты Persona 5 , пожалуй, самая реалистичная часть игры, где учителя поставят вас на место в классе с быстрая академическая головоломка, или вы должны сдавать экзамены каждые несколько месяцев.

Некоторые вопросы, которые вам задают в школе, довольно простые, но некоторые из них требуют знания японской истории или культуры, которые могут быть неочевидными, поэтому, чтобы сделать ваши школьные дни менее травматичными, мы составили список вопросов. и ответы для вас:

Persona 5 Test Answers

12 апреля:
Душа состоит из аппетита, духа и чего еще? Логика.

19 апреля:
Линия, идущая от A, подключена к B или C? Что это? C. (Осторожно! Он подключен к линии C, это вариант вопроса B.)

23 апреля:
Какое событие император Нерон добавил к Олимпийским играм, чтобы он мог участвовать? Пение.

25 апреля:
Каково общее использование kakushinhan еще раз в отношении вашего действия? Зная, что ваши действия ошибочны.
Но настоящий какушинхан все наоборот, верно? Значит наоборот... Убеждение, что ты прав.

27 апреля:
Сколько цветов нужно, чтобы закрасить каждую область без двух соседних областей одного цвета? Четыре.

30 апреля:
Во-первых, часть "чудо", вероятно, означает ... Чудо.
Далее «добрая» часть. Наверное ... Дитя.
Значит, "вундеркинд" будет ... вундеркиндом.

7 мая:
Как обычно называют женщину, обладающую обаянием, которое иногда приводит мужчин к гибели? Роковая женщина.

10 мая:
Как вы думаете, откуда происходит термин «покровительство магистрата»? Минамото-но Ёсицунэ.

Экзамены 11-13 мая:

  • Хотя линия соединяет А с С, похоже, что вместо этого она ведет к В. Как называется это явление? Оптическая иллюзия.
  • Если то, как они видят вещи, отличается, вероятно, это связано с такого рода информацией ... Визуальная информация.
  • То, что берет визуальную информацию из ваших глаз и обрабатывает ее, это, ммм... Головной мозг.
  • Мозг обрабатывает визуальную информацию. Итак, причина, по которой люди видят вещи по-другому, в том ... У них разные познания.
  • Какое из следующих выражений произошло от названия должности, которую занимал Минамото-но Ёсицунэ? Патронаж магистрата.
  • Каково происхождение английского слова «талант»? Название денежной суммы.
  • Откуда греческий философ Сократ сказал, что зло рождается? Невежество.
  • Какое наименьшее количество цветов нужно для раскраски Японии, чтобы не было двух соседних областей одного цвета? Четыре.

16 мая:
Знаете ли вы, кто создал изделие, продававшееся по самой высокой цене в 20 веке? Ван Гог.

21 мая:
Как называется это соотношение, которое любили использовать японские архитекторы и художники? Соотношение серебра.

23 мая:
Что ж, ваш номер в порядке. Корневые слова синестезии - «син» и «аистезис». Что они имеют в виду? «Вместе» и «чувства».

26 мая:
Как назывался другой известный роман, в котором появился Шерлок Холмс? "Арсен Люпен, джентльмен грабитель."

30 мая:
Кто был пират, который сказал, что спрятал свое сокровище в определенном месте незадолго до казни? Уильям Кидд.

4 июня:
Оригинальные блейзеры были названы так благодаря у них было определенное качество. Есть идеи, что это было? Они были ярко окрашены.

7 июня:
С чем больше всего связаны красные королевские крабы? Раки-отшельники.

8 июня:
С появлением цветной телевизор, еще что-то стало появляться в цвете.Вы знаете, что это такое? Мечты.

Для просмотра этого контента включите целевые файлы cookie. Управление настройками файлов cookie

11 июня:
Можете ли вы представить, сколько золота было добыто человечеством на протяжении всей истории? Три бассейна олимпийских размеров.

13 июня:
Бумажные деньги выпускаются Банком Японии, но кто выпускает монеты? Правительство.

15 июня:
Что произойдет, если вы продолжите мыть волосы водой, загрязненной металлами? Он изменит цвет.

23 июня:
Кто эта женщина, изображенная как Верховная Жрица в большинстве колод Таро? Папа Иоанна.

27 июня:
Что означает в английском языке термин «погода для кошек и собак»? Ливень.

29 июня:
Этот символ представляет собой курсивную форму конкретного кандзи. Вы знаете, какой это? Золото.

1 июля:
... Но знаете ли вы, какое китайское блюдо изобрел Чжугэ Лян? Baozi.

4 июля:
Знаете ли вы, почему в июле и августе по 31 день? Так сказал кто-то претенциозный.

7 июля:
Какая традиционная еда в Танабате? Soumen.

8 июля:
Что общего у почти всех сиропов для ледяной стружки, представленных на рынке? У них одинаковый вкус.

9 июля:
Какова сумма углов от a до e? 180 градусов.

11 июля:
Как называется светящееся вещество у светлячков? Люциферин.

12 июля:
Как звали джентльмена-вора, чью семью сварили заживо в период Сэнгоку? Исикава Гоэмон.

Экзамены с 13 по 15 июля:

  • Какая из этих фраз берет свое начало в этой пьесе сёги? Нувориши.
  • Гоэмон был популярен, потому что он был не просто вором, он был ... Джентльмен-вором.
  • И человеком у власти, который занимался этим для Гоэмона, был ... Тоётоми Хидэёси.
  • И смерть Гомеона после того, как его схватил Хидэёси, тоже известна... Его сварили заживо.
  • Какие из следующих утверждений верны об этом организме? Это не связано с крабами.
  • Что считается причиной, по которой люди начали мечтать о цвете? Телевидение.
  • Какие из них были сделаны с использованием пропорции серебра? Бумага формата B4.
  • Определите «син» и «аистезис», греческие коренные слова «синестезия». «Вместе» и «чувства».

3 сентября: В этой знаменитой статуе он держит копье в левой руке, но что у него в правой? Ничего.

6 сентября:
Как называется феномен, при котором секундная стрелка выглядит так, как будто она перестает двигаться? Chronostasis.

14 сентября:
Подержанные магазины также известны как благотворительные магазины. Вы знаете, когда появились самые ранние? XIX век.

17 сентября:
У нас есть поговорка по-японски: умелый ястреб прячет когти. Что скрывает свои когти по-английски? Кошка.

21 сентября:
Слово «робот» пришло не из английского.Итак, из какой страны он пришел? Чехословакия.

24 сентября:
Вы знаете, почему они выбрали черное и белое? Так что это хорошо видно по телевизору.

28 сентября:
Итак, "PVS", имея в виду, когда вы ошибочно думаете, что ваш телефон выключается ... Что за P? Phantom.
Следующая часть - V часть. Значит, это будет "фантом ..." что? Вибрация.
Последний - S. Итак, если у нас есть "фантомная вибрация" ... Синдром.

29 сентября:
Не все государственные служащие работают в государственных учреждениях.Какая из этих профессий гражданская? Рыбаки Нагарагавы.

3 октября:
... но какая из них во всей Вселенной ближе всего к плотности ее звезд? Три арбуза на солнце.

6 октября:
Это устройство сделало возможными массовые казни. Вы знаете, как это называется, да? Гильотина.

11 октября:
Как вы думаете, какое имя большинство людей предпочитают называть «кики»? А.

Нужна дополнительная помощь? В нашем руководстве и пошаговом руководстве по Persona 5 есть полное ежемесячное резюме с важными датами и стратегиями дворца, а также о том, как получить истинную концовку.В другом месте вы узнаете, как максимально использовать свое свободное время со всеми вариантами Confidant, Social Link и романтики, лучшими способами повышения социальных характеристик, таких как знания, смелость, профессионализм, доброта и обаяние, создавать лучшие личности с помощью слияния, как читы на экзаменах с нашими тестовыми ответами, как получить запросы на сувениры, разблокировать весь список трофеев и узнать о предстоящем расписании DLC.

Экзамены с 17 по 19 октября:

  • Откуда произошло слово «гильотина»? Имя того, кто это предложил.
  • Прежде всего, кто предложил идею гильотины? Врач.
  • Итак, с его точки зрения, в чем было преимущество гильотины? Он мог быстро казнить людей.
  • Какое из следующих утверждений об этом шаре верно? У него тридцать два лица.
  • Что означает слово «робот», чешское слово, являющееся корнем слова «робот»? Рабский труд.
  • Как называется по-английски явление, когда кажется, что ваш мобильный телефон вибрирует? Синдром фантомной вибрации.
  • К какой из следующих государственных организаций принадлежат бакланы-рыбаки Нагарагавы? Агентство Императорского двора.

22 октября:
Какое число должно быть в середине этого квадрата, чтобы он стал магическим? Пять.

24 октября:
Можете ли вы сказать мне, что означает S в SOS? Бессмысленно.

2 ноября:
Слово «wack» также использовалось в истории кодированных языковых форм. Что это был за язык? Воровской песнь.

4 ноября:
Трефы - это дубина, бубны - драгоценный камень, пики - меч ... Итак, что такое червы? Святой Грааль.

8 ноября:
Знаете ли вы, в каком возрасте вы должны быть, чтобы слушать суд? Нуль.

10 ноября:
Знаете ли вы, что означает линия в слове «птица», но не в «вороне»? Глаз.

12 ноября:
Знаете ли вы, почему чей-то голос по телефону звучит иначе, чем его настоящий голос? Это сильно переработано.

15 ноября:
Когда он был казнен, что-то было сделано с его внешностью. Вы знаете, что это было? Они накрасили его.

17 ноября:
Что из этого называется кохлеидом из-за его сходства с улиткой? B.

18 ноября:
В каком из этих мест вы видите восход солнца раньше всех? Вершина горы. Fuji.

Экзамены с 20 по 22 декабря:

  • Что из перечисленного называется кривой Дьявола? D.
  • Я думаю, они сказали, что голос, который вы слышите по телефону ... Не их настоящий голос.
  • Но почему слушатель думает, что синтетический голос - реальный человек? Они говорят так же.
  • Даже если голос другой, пока они говорят одинаково, слушатель подсознательно ... дополнит голос.
  • Какая масть карт представляет собой Святой Грааль. Сердца.
  • Что из перечисленного неверно о кандзи, означающем «ворона»? Он включает номер.
  • В какой стране человека, который закулисно контролирует политику, называют «премьер-министром в черном»? Япония.
  • От какого английского слова произошло начальное «do» в японском «dokyuu», или «массивный»? Дредноут.
.

фактов о смене имени на законных основаниях

По закону люди меняют свое имя, отчество или фамилию по разным причинам: серьезные изменения в жизни - вступление в брак, развод или изменение пола - могут ускорить смену имени или люди могут просто ненавидеть имя, с которым они родились. ,

«Самое важное, что нужно помнить при смене имени, - это то, что это процесс, а не комплексное обслуживание», - говорит Анна Фиппс, вице-президент по опыту в HitchSwitch, службе смены имени, ориентированной на молодоженов.Получение юридического документа, такого как свидетельство о браке, указ о разводе или удовлетворенное судом ходатайство, позволит вам изменить свое имя, но не сделает его официальным, объясняет Фиппс. «Вас не узнают по новому имени по закону, пока вы не отправите заявление в Управление социального обеспечения, DMV и т. Д.»

Если вы подумываете о легальном изменении имени, вам следует знать следующие семь вещей.

1. Вы можете называть себя как угодно, за некоторыми исключениями.

Если вам не нравится ваше имя при рождении, вы можете по закону изменить его на любое другое… за некоторыми исключениями. Вы не можете называть себя в честь знаменитости (поскольку это может быть рассмотрено как намеренно вводящее в заблуждение), имени торговой марки, цифры (например, 4 или 8), знака препинания (например? Или!) Или чего-то оскорбительного или непристойного. Вы также не можете изменить свое имя, чтобы совершить мошенничество, уклониться от правоохранительных органов или уклониться от уплаты своих долгов.

Джо-Энн Стейнер из Службы по смене имени миссис рекомендует людям, которые законно меняют свое имя, убедиться, что они на 100 процентов уверены в написании и формате своего нового имени.«Это может показаться очевидным, но мы получаем несколько запросов в год от людей, которым необходимо изменить имя на законных основаниях из-за орфографической ошибки».

2. Проще всего изменить фамилию во время брака и развода.

В большинстве штатов мужчины и женщины могут на законных основаниях изменить свою фамилию на фамилию своего нового супруга, расставить две фамилии через дефис или создать новое объединение своих фамилий (например, когда актеры Алекса Вега и Карлос Пена поженились в 2014 году и изменили обоих их фамилий в PenaVega).

Если вы решите сменить фамилию при вступлении в брак, постановление суда вам не требуется. Просто напишите свою новую фамилию в свидетельстве о браке и покажите свидетельство о браке (не лицензию) в таких местах, как DMV, ваш банк и Управление социального обеспечения, в качестве доказательства вашей новой фамилии.

И если вы разводитесь и хотите по закону изменить свое имя на девичью фамилию, вы обычно можете попросить судью позаботиться об этом во время бракоразводного процесса. Изменение вашего имени должно быть указано в вашем Указе о роспуске (a.К.А. Указ о разводе), то вы можете снова начать использовать свою девичью фамилию.

3. Вам не нужно нанимать юриста…

Хотя явка в суд или заполнение юридических документов может показаться сложной задачей, вам не нужно нанимать адвоката, чтобы изменить свое имя.

Заполнение петиции об изменении имени может быть довольно простым делом. Но если вы чувствуете себя подавленным, самостоятельно управляя процессом смены имени, подумайте о помощи извне. Такие компании, как LegalZoom, предлагают пакеты, которые упрощают процесс смены имени, предоставляя вам документы, которые необходимо заполнить для вашего штата.

Службы

, такие как I’m a Mrs. и HitchSwitch, также могут упростить процесс смены имени, поместив все необходимые формы и инструкции в одно место. «Мы экономим время наших членов за счет автоматического заполнения форм, предварительного составления электронных писем и предоставления конкретных контактных данных и советов о том, какой метод организации предпочитает отправлять изменения имени», - объясняет Стейнер.

Основатель

HitchSwitch Джейк Вольф добавляет: «Наша цель - упростить этот пугающий процесс и раскрыть его тайну».

4.Но будьте готовы заплатить несколько сотен долларов.

В большинстве штатов вы должны заплатить пошлину (обычно от 150 до 200 долларов) за подачу петиции об изменении имени в суд. Также требуется небольшая сумма денег, чтобы нотариально заверить формы. А если вы собираетесь выйти замуж, вы можете заплатить за дополнительные заверенные копии свидетельства о браке, чтобы использовать их в качестве подтверждения вашей новой фамилии.

5. Сообщите всем о своем новом имени…

Вам нужно будет сообщить государственным органам, предприятиям, семье и друзьям о вашем новом имени.Сначала сообщите администрации социального обеспечения свое новое имя, затем сообщите IRS и DMV - возможно, вам потребуется получить новые водительские права. Не забудьте сообщить банкам, компаниям-эмитентам кредитных карт, коммунальным предприятиям, ипотечным или кредитным компаниям свое новое имя и составить список всех документов, удостоверяющих личность, например паспорта, которые вам нужно будет обновить.

Что еще вам следует сделать? Получайте новые чеки, уведомляйте почтовое отделение и обновляйте свои медицинские записи и страховку. Если у вас есть юридические документы, такие как завещание или доверие, вы также захотите изменить их.

6.… Но не спешите.

Несмотря на то, что уведомлять людей о своем новом имени важно, слишком быстрое выполнение этого может создать проблемы с логистикой. «Подождите, пока вы получите свои официальные документы (судебные документы, свидетельство о браке, решение о разводе), прежде чем начинать широко менять свое имя - таким образом вы сэкономите много времени», - говорит Стейнер.

Ожидание также может помочь вам сохранить хороший кредит, потому что вы не хотите терять кредитную историю, которую вы создали под своим старым именем.Кроме того, может потребоваться несколько недель, чтобы сообщить в паспортный стол ваше новое имя в браке, поэтому, если вы путешествуете за границу на медовый месяц, используйте свою девичью фамилию (чтобы совпадать с именем в паспорте) для бронирования рейсов.

Наконец, трансгендеры, перенесшие операцию по смене пола, должны проявлять осторожность при смене имени в своих медицинских страховых компаниях, чтобы избежать путаницы и обеспечить страховое покрытие. Страховые компании, например, не покрывают гистерэктомию законным мужчинам.

7. Законы штатов различаются, так же как и ваше исследование.

Не все штаты требуют, чтобы вы подали заявление об изменении имени в суд, но некоторые штаты это делают. В Калифорнии, например, вы можете технически выбрать новое имя и начать использовать его в соответствии с методом использования штата. Но на самом деле вам все равно может потребоваться постановление суда, чтобы предъявить в качестве доказательства вашего изменения имени банкам, SSA или DMV, потому что эти организации опасаются кражи личных данных. Некоторые штаты также требуют, чтобы вы рекламировали свое новое имя, публикуя его в газете.Независимо от того, где вы живете, проведите исследование (веб-сайт правительства вашего штата - хорошее место для начала), чтобы убедиться, что вы соблюдаете протокол своего штата.

,

Смотрите также